PAPEL PARA MOSCAS

SOLTAR/SACAR/GESTIONAR LA RABIA CON "PAPEL PARA MOSCAS" 

ES ESTAR HACIENDO ALGO

 ¿Por qué es bueno soltar la rabia? Porque mientras no la sueltes, Dios no puede ayudarte (o lo que sea para ti Dios: espíritu, vida, conciencia...).

Papel para moscas es una palabra gatillo de Ho'oponopono que sirve, principalmente, para cuando estas muy enfadado (por el motivo que sea). 

Si me pongo en situación, podría expresar el sentir como, por ejemplo: no puedo con la rabia que siento, quiero llorar (porque incluye sensación de impotencia e injusticia), quiero patalear, quiero mandarlo todo a... Menos bonito, cuántas palabras podrían salir por mi boca...

Imagínate que algo te enfada mucho cuando estás fuera de casa haciendo tus compras o dando un paseo  (¿también te ha pasado, verdad?), bien sea por algún detalle que vives en ese momento o porque has "tomado conciencia" de algo que estabas intentando comprender sobre las cosas que te pasan en tu vida o alguna situación determinada que estés viviendo/sufriendo. Lo cuento así porque cuando estoy trabajando en mi interior, tengo cosas pendientes de respuesta y darme cuenta para poder cambiarlas, sanarlas o resolverlas de forma que, cuando menos me lo espero, ¡zas!, me llega y me puede pillar en cualquier parte haciendo cualquier cosa. 

Así es que, ahí te encuentras con tu "darte cuenta" en medio de la gente, haciendo lo que sea que estés haciendo y no te vas a poner a gestionar las emociones meditando o tipo sesión, te toca respirar hondo y, si no es suficiente, escoger herramientas que no necesites concentrarte apenas y que no importe quién ni qué pase a tu alrededor.

Una de las más sencillas que puedes entender y practicar es Ho'oponopono con sus palabras gatillo como "Papel para Moscas". Se trata de repetir una y otra vez la palabra hasta que se te haya pasado el enfado. Se te olvidará y empezarás a sentir calma si sigues. Si vuelve la rabia, sigue, repite y repite. 

Aunque yo, también, hago EFT visualizando (acupuntura emocional o tapping) hay que conocer cómo funciona y cuesta más a la hora de aplicarla, así es que, voy directa a Ho'oponopono. Se trata de acudir a la que seas capaz de practicar en ese mismo instante. La ventaja que tiene Ho'oponopono es que es totalmente interna y conectando con tu espíritu, de eso se trata. Tú repites esa palabra porque le estás diciendo a tu ser interior, a tu niño interior, a esa parte más profunda de ti que deseas "borrar" ese enfado y se hace borrando las memorias o programas que te han causado ese enfado (creencias, miedos, juicios...). Hay una intención principal, la de estar en paz.

Cuando estás en un estado algo parecido a un ataque de nervios puede que no te sirva nada y como te digan que te calmes, menos todavía y podrías empeorar. ¿Por qué? Porque te está dominando "el cuerpo del dolor" como lo  llama el maestro espiritual Eckhar Tolle, la memoria dolorosa (ya sea tuya, de tu familia, de todo tu clan - ancestros - o social) que se a activado en ese momento o que ya estaba vibrando durante un tiempo y ahora sale con más fuerza. Respirar profundo, mirar a los ojos, estar presente con palabras determinadas (no juiciosas) ayuda mucho más a resolver con paciencia y comprensión esos momentos sin sentir que hay algo malo en ti pero...

Cuando estás solo/a (recuerda que utilizo el genérico) la cosa se complica y hay que aprender a autogestionarse. ¿Sabías que en Biodescodificación y Constelaciones familiares se dice que cuando una persona reacciona exageradamente, sin sentido o ese "no es para tanto" tiene que ver (muchas veces, digamos) con secretos familiares? Lo que se oculta o lo que no se dijo (por el motivo que sea), lo que se prohibió contar... Los asesinatos, abusos, robos, traiciones, engaños... Todo, absolutamente todo, está grabado, nada se pierde, la información está ahí, sólo cambia de forma (vibración) y alguien va a vivirlo, sí o sí, para que se pueda sanar (limpiar, resolver, transformar). 

Si yo me equivoco lastimando a alguien, miento, robo, mato, manipulo, abuso... (perjudicando...) y no lo sano (tomar conciencia, cambiar, rectificar...), muy probablemente, lo arrastraran mis hijos, mis nietos y biznietos (principalmente). Y, esto no es para juzgarse, estamos formados así, un árbol que va aprendiendo y pasando lo que queda por aprender o darle la vuelta, verlo de otra forma, aparte de la experiencia (exclusivamente) personal o como alma individual. Por todo esto, cargamos con "mucho..., mucho" y se hace pesado, para algunos insoportable. Pues todo esto son memorias y el cuerpo del dolor. 

Sigo...

Pues hay que gestionar la emoción, de la mejor manera posible, por uno mismo.

Cuando puedas, si ves que deseas reflexionar sobre lo que te ha pasado, una vez que ya estás calmado y en un lugar donde puedes estar solo, entonces empieza.

A veces, es mejor llorar y hasta sentir tristeza antes que seguir permitiendo lo que te está destrozando. Ahora puedes decir "BASTA" a eso que has descubierto. Cuando no sabes o no eres consciente no puedes hacer nada pero cuando lo sabes, si. La actitud de preferir sentir tristeza o algún tipo de dolor la descubrí por propia experiencia debido a un suceso que tuve y al que reaccioné, mis palabras internas fueron: "prefiero sentir esto (tristeza, dolor) que seguir permitiendo lo que no estoy dispuesta a soportar más..." Sentía vergüenza por haber reaccionado y respondido firme y con voz elevada a una actitud de la que ya estaba cansada y me resistía porque me dolía mucho hacer eso. Finalmente, me elegí a mi. 

IMPOTENCIA. MIEDOS. JUICIOS. FALSAS CREENCIAS...

Todo eso forma parte de tus memorias o programación que están guardadas y ocultas en tu mente inconsciente, es en la que no sabes qué hay y piensa por ti (conscientemente hablando), hace que elijas antes de que tú pienses conscientemente, incluso. Está demostrado científicamente, antes de que tú estés decidiendo o respondiendo a algo y seas consciente de un pensamiento o palabras, en tu mente inconsciente ya se movió información para que pensaras, hablaras o tomaras una decisión. 

Cuando tu vida va bien y tus proyectos y sueños se cumplen, estupendo, igual ni te planteas nada ya que no tienes grandes cosas de las que preocuparte, siempre habrá algo pero no como para sentirte en peligro de supervivencia por miedos, quizás amargado, angustiado, furioso..., hay muchas formas de no sentirse bien. 

Y, volviendo a la rabia, cuando la permites (primero) y la sueltas, posteriormente puedes sentir tristeza pero ya se pasó el arrebato, ya soltaste la energía de la rabia y no te domina de forma que, esa especie de rendición a ese pensamiento o esa situación genera una especie de tristeza, "qué pena que las cosas tengan que ser así", tal vez, "qué injusto te parece todo...", eso podría ser una traducción. Ya te queda menos para llegar a la aceptación plena. Ahí es cuando la energía divina empieza a moverse por ti. Al dejar ir la rabia, estás dejando espacio para que te ayuden. 

¡Como cuesta ser un humano! 

PAPEL PARA MOSCAS. PAPEL PARA MOSCAS. PAPEL PARA MOSCAS.

P.D. Me olvidaba de ¡Feng Shui! 

Si puedes, vete a ordenar o limpiar, tirar algo, lo que sea o lo que más coraje te de, pero mueve la energía. 

Si te resulta de interés Feng Shui, averigua cual es la zona de tu casa que corresponde a tu reconocimiento y autoestima (mapa Bagua de tu casa, en Internet hay muchas explicaciones pero si necesitas una ayudita, házmelo saber, en este blog se pueden dejar comentarios, en mi web Web principal  no) y ponte a limpiar, ordena, arregla todo lo que esté sin hacer, si es el caso. Si lo tienes todo hecho, limpia de nuevo. 

Pon aromas agradables, incienso. Pon un cuenco con sal. Coloca etiquetas escritas con palabras de Ho'oponopno. Escribe en papel tu problema y ponle el vaso con agua encima. Ayúdate con actos simbólicos que es una forma de decretar/confirmar que ya no deseas seguir con ese sufrimiento/suceso. 

Y, una vez has actuado en beneficio de tu bienestar personal, hazte un regalito aunque este sea mínimo. Trátate bien. 

Todo eso es "ACTUAR", de la forma más sencilla posible. 

Igual te has ido a pasear o estás en un lugar tranquilo, puedes meditar y relajarte. Siente la intención y la confianza que has puesto para estar en paz con eso.

PAPEL PARA MOSCAS

PAPEL PARA MOSCAS

PAPEL PARA MOSCAS

Paz Morgam

Primeros sencillos pasos con Feng Shui en la casa

Antes que nada, si no sabes qué es Feng Shui te recomiendo que busques en Google y YouTube para que entiendas mejor, yo voy a compartir cosas prácticas, principalmente (porque lo estoy aplicando en mi vida), aunque defina ciertas cosas para poder entender lo que se está haciendo. Te pondré la sencilla descripción que tiene Google (más o menos) para no copiar y le añado un poquito de mi explicación: 

"Es la técnica que sirve para encontrar el equilibrio en la energía vital de una persona a través de su casa, con la distribución, decoración y orientación de los espacios que hay en la misma, esos en los que se realizan las actividades del día a día, los que son para el descanso, para trabajar, la cocina, etc.". Ahí está incluido lo más básico como el orden, la limpieza y el "soltar" cosas (dejar de acumular, sobre todo, sin sentido). Empezar a tirar o regalar todo lo que no se utiliza, lo que no gusta, lo que no tiene ninguna función y estorba... Todo aquello que obstaculiza el movimiento de la energía en la casa, tal que, guardar un montón de cosas desordenadas en un armario para que no se vean no es válido aquí ya que no importa que se vea  o no, sino el espacio que ocupa y cómo lo ocupa (energía en movimiento o estancada). La sensación que se tiene y para qué se tiene... 

Hay mucho que conocer de Feng Shui, puede ser tan complejo y extenso como tú desees comprender el movimiento de la energía y cómo utilizarla a tu favor con tu casa pero hay pasos sencillos que ya sirven de ayuda para ir iniciando cambios. Voy a dejarme inspirar por mi propia experiencia y los comentarios sobre situaciones de quienes viven su día a día estresado, con mucho que hacer y cosas que superar o solucionar pero no tienen tiempo, tampoco ganas o no saben por donde empezar. 

Un primer pasito

Cuando se habla de orden y de la importancia que tiene en Feng Shui porque orden en la casa implica el fluir de la energía, orden en la mente y en la vida , no se trata de que todo el día o todo el tiempo una casa tenga que estar ordenada. Todos sabemos que hay que desordenar en el sentido de que hay que coger, sacar, utilizar, jugar, mover... y, para ello, expreso una frase (más o menos...) que decía una persona que formó parte de mi vida pero que ya no está con nosotros "cuando en una casa con niños no ves juguetes (por medio) no hay niños felices". Esta era una forma (aproximada) de decir que los niños necesitan jugar, expandirse, experimentar, moverse... y, para eso, hay que dejarles. El aprendizaje está más bien en los límites que se les ponga y la hora de recoger lo que han sacado. 

Hay que dejar de juzgarse cuando no se consigue, por el motivo que sea y ya llegarán las soluciones que mejor le venga a cada uno, poco  a poco y con mucha paciencia y tolerancia ya que esto puede generar más estrés o agobio y uno se desanima tan sólo de pensarlo.

Entendamos esto entonces. Se trata de que, en la manera de lo posible, uno va a saber dónde tiene algo, dónde lo ha guardado, cómo está o en qué estado (nada de cosas rotas y estropeadas, en lo posible - no se va a tirar la lavadora si ésta está ya regular porque es algo necesario, ya se comprará otra en cuanto se pueda) y si se siente como un estorbo, algo molesto que se desea quitar, cambiar, tirar pero no se hace (apego o el "por si acaso...") o si está en el lugar que uno desea, si gusta realmente...

Me dirijo en particular: Imagina que cada cosa que pones y haces en tu casa tiene que ver con lo que permites y haces con tu vida, contigo mismo. Si tu cajón más privado está feo, no te gusta, no es la mejor versión de tu gusto, ese simple detalle ya está hablando de tu sentir. Cámbialo, mueve de posición las cosas o la forma de ordenarlo. Busca la manera de tenerlo todo lo más recogido, organizado y limpio. Ten claro dónde tienes cada cosa. La propia ropa interior, por más tonto que parezca, ya tiene su simbología según cómo la tienes colocada, dónde y en qué estado (orden por colores, por mas o menos comodidad, etc.). Empieza por lo que te pertenece sólo a ti, de lo que sólo tú eres dueño/a (utilizo el genérico) y no te agobies con el resto de la casa que pertenece a todos y cada uno es de una forma y gustos diversos... Después hay consideraciones a tener en cuenta como ¿Quién manda en un espacio determinado y hay que obedecer?

Pero..., una aclaración muy importante: Si generas discusiones y polémicas, generas mal Feng Shui (además, ¿sabías que hay casas que, por ejemplo, por la distribución o zona donde está la cocina facilita eso?). Cuando se trata de los demás hay que ir esperando los momentos oportunos, paciencia, tolerancia y ya llegará la oportunidad. En general, cuando te comportas o actúas de una manera determinada y la sostienes en el tiempo, la transformación se va contagiando y eso estará a tu favor. Es como que veían que actuabas de una forma y ahora ven que estás actuando de otra y lo mantienes, has cambiado algo en ti

¿Esfuerzo y sacrificio? Nooo 

Recuerda esto siempre, tu cuerpo está antes que tu casa, si este no puede, tienes que descansar y darle todo lo que necesita, es cuestión de prioridades. Si hay asuntos que atender antes, pues eso es lo que hay. Yo lo tuve que aprender con la enfermedad y ahora empiezo a ver esto de otra forma, desde un "estoy agusto con lo que hago, ahora sé hacer mejor las cosas, por qué y para qué lo hago", otras perspectivas con mejores intenciones o, al menos, más sanas y no por condicionamientos de la educación y lo social, además de sobre exigencias a uno mismo. 

¿Confianza, paciencia y tolerancia? Siiii. 

Utilizar la casa para ayudarte y no para perjudicarte pero teniendo en cuenta todo lo que te esté sucediendo. Comprender los límites y las prioridades, eso es imprescindible. Hacer todo esto forzado no es hacer buen Feng Shui porque el primer aspecto es uno mismo y, para entender esto mejor, en Feng Shui se dice que tenemos tres suertes y cada una tiene un 33 % del total: la suerte del cielo, del hombre y de la tierra. ¿Cuál crees que es la de tu casa? Si lo has pillado ya lo sabrás.

Se trata de ir viendo detalles poco a poco, tomar conciencia de cómo se ve uno a través de cómo ve su casa. Sus departamentos, su forma de organizar o desorganizar. No saber dónde poner las cosas (quizás no sepa dónde situarse en la vida y se traduciría según la zona de la casa en la que le suceda eso o si es en toda la casa...). Qué se puede cambiar y qué no. Qué cuesta más o a lo que no se presta atención. Olvidarse, primero, de que los demás hagan lo suyo, eso llegará si empiezas bien tus cartas. Comienza por mover las que tienes tú, tus zonas, tus apartados, tus momentos...

Date momentos para todo, relajarte, despejarte y, por qué no, ordenarte, verás qué bien sienta.

Paz Morgam

Las técnicas más fáciles para una transformación verdadera

Es para siempre

Feng Shui y Ho'oponopono son las aliadas perfectas para tu conexión interior uniendo la oración con tu exterior y lo segundo que hay externo a ti es tu hogar (lo primero es tu cuerpo). 

Estas dos prácticas te ayudan con todo y es tan sencillo como tener en cuenta tu hogar accionando de formas determinadas (nada de agobiarte y exigirte, no va de eso) y orar como se hace en Ho'oponopono, además de utilizar sus herramientas tan sencillas como la del vaso con agua que siempre la recomiendo. 

La calma interior y tranquilidad que puede sentirse es el comienzo de un buen trabajo.

Mover tu casa (ordenar, organizar, tirar, limpiar..., entre muchas otras cosas) tiene su efecto en tu interior igual que Ho'oponopono. Cuando no sabes qué hacer, practica esto aunque tengas que aprenderlo, si te resuena, te será de gran ayuda.

Todo tiene su simbología, el cuerpo te muestra lo que te sucede a nivel emocional con síntomas físicos y tu casa te muestra cómo eres y qué tienes que superar, también te refleja tus estados emocionales y las memorias que traes, igual que tu cuerpo pero, digamos que, lo que tu casa sufre evita que le suceda a tu cuerpo, es de gran ayuda y por eso resulta interesante echarle cuenta. 

Cuando empiezas a entender cómo la simbología de la casa te representa, ya puedes ayudarte trabajando en ella con conciencia. Muevo aquí, muevo allá... Tiro, suelto, cambio, limpio, despejo, reparo... y muchas cosas más que se pueden aprender.

A veces, hasta puede tocar cambiarse de casa porque diste la orden a tu inconsciente de que ya no permites más lo que tu casa te está reflejando y te mudas. Pueden suceder muchas cosas cuando uno empieza a transformarse con la ayuda de conocimientos adecuados para ello. 

Para mí ha sido una bendición empezar a practicar Feng Shui, aprendiendo, qué es y en qué consiste, igual que Ho'oponopono es mi herramienta principal que me ayuda a confiar, soltar, transformarme interiormente y comprender que soy un ser espiritual con inteligencia divina antes que un cuerpo y un ego mental que me engaña constantemente. 

Aquí una pincelada de mi nueva adquisición para mi crecimiento personal.

Paz Morgam